护航青春期 赋能“心”成长——心理健康教育讲座走进遂川县龙马希望小学

近日，为进一步深化未成年人心理健康教育，由市县两级妇女儿童工作相关部门组织开展的心理健康教育进校园公益讲座，在遂川县雩田镇龙马希望小学顺利举办。讲座围绕专注力提升主题，为同学们带来一场生动的心理专题辅导。

讲座中，授课讲师打破传统说教模式，以“闯关游戏”贯穿全程。她深入浅出地剖析了干扰学生注意力的三大核心因素：一是以电子产品为代表的外部诱惑，二是以环境噪音为代表的听觉干扰，三是以情绪杂念为代表的内在负荷。针对这些痛点，讲师传授了精准的实操策略：通过“物理隔离”阻断电子产品诱惑，通过“环境静音”营造专属学习空间，通过“脑力卸载”（将杂念诉诸笔端）清空内部思绪。随后，讲师进一步教授了“番茄钟魔法”、“一件事原则”和“深呼吸开关”三大专注力训练工具，引导学生在互动体验中掌握自我管理的科学方法。

此次讲座内容贴近学生实际，方法具体可操作，现场互动热烈，有效提升了学生抗干扰的实操能力。后续相关部门将持续整合各类社会育人资源，常态化推进心理健康教育进校园活动，全方位护航未成年人身心健康成长。通讯员：（通讯员：袁美燕、刘小贞报道）

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